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【大众医学】新兴洁牙产品 优劣大盘点
日期:2019-11-16 人气:

新兴洁牙产品 优劣大盘点

    随着生活水平的提高和保健意识的增强,人们对口腔健康的关注也大幅提升。消费者对口腔保健的需求催生 了市场上不断涌现的口腔清洁产品,有些甚至走红网络,受到大肆追捧。那么,这些价格显著高于普通洁牙产品的 “后起之秀”究竟是被夸大宣传,还是确有其效?是否值得购买?

    电动牙刷值得买吗

    电动牙刷的原理是利用高频振动的机芯带动刷头, 通过高速振动的刷毛与牙面的机械摩擦清除牙齿表面的 食物残渣和牙菌斑。与手动牙刷相比,电动牙刷具有以下优势:

    ● 更易达到刷牙的清洁效果。刷牙看似不难,但要达 到理想的清洁效果也需要一定技巧,很多时候人们掌握 不好牙刷的位置、角度及刷牙的方向和力度。使用电动牙 刷相对容易很多,高频振动的刷头更易产生足够的摩擦力, 因而其去除牙菌斑的效果更佳,还能减少不当刷牙方式对 牙齿产生的磨损和对牙龈的刺激。

    ● 电动牙刷刷毛的颤动对牙龈组织具有良好的按摩效 果,能促进口腔的血液循环,有助于预防牙龈萎缩。

    ● 增加趣味性。一次刷牙虽然只有几分钟,但重复的 动作往往让人觉得枯燥,电动牙刷自带的振动能让刷牙变得有趣起来。对于不太喜欢刷牙的儿童,电动牙刷能引 发他们对刷牙的兴趣。

但是,电动牙刷也有以下不足之处:

    ● 价格较高,且不方便携带。由于电动牙刷的制造工 艺比手动牙刷复杂,所以价格也比手动牙刷高。由于其需要充电、重量较重、体积较大,携带较为不便。

    ● 电动牙刷的频率和力度相对固定,儿童如果不能掌 握合适的使用方法,容易损伤稚嫩的牙龈,甚至可能引发 牙周炎、牙齿脱落等。儿童若需使用电动牙刷,应选择儿童专用款。

    ● 使用时有噪声,且易从手中滑脱。电动牙刷在使用 过程中会产生较大的声响,年纪较小的儿童可能难以接受。 此外,使用过程中产生的振动容易使电动牙刷从手中滑脱, 增加了划伤口腔黏膜的可能性。

 

    漱口水需要用吗

    漱口水分为非处方漱口水和处方漱口水。非处方漱口水是人们能够在超市购买到的漱口水,其主要成分包括除味剂、抗菌剂和口气清新剂等,一般用于口腔的日常清洁护理,无须特殊指导,使用人群也无限制。而处方漱口水则是在医生指导下使用的漱口水,具有以下特点:

    ① 含有某些药物(如三氯生、西吡氯铵等),具有抑菌作用, 能抑制牙菌斑形成,减轻牙龈炎;

    ② 含有氟化物,有一定 的防龋效果;

    ③ 含有 0.5%普鲁卡因,对口腔溃疡等引起的疼痛具有止痛作用;

    ④ 含有焦磷酸盐、过氧化氢,有美白牙齿的作用。

    使用这类处方漱口水需要遵循医嘱,不适用于一般人群的日常口腔清洁。

    日常使用的非处方漱口水具有以下优势:

    ● 能清洁口腔内各个部位,尤其是牙刷难以刷到的部位,减少牙菌斑。

    ● 操作简单、方便,清洁快速,适用于不方便刷牙的 场合,比如旅途中。

    ● 能迅速清新口气。

    但是,使用漱口水不能代替刷牙。因为没有对牙齿的机械摩擦,漱口水难以完全清除附着在牙齿表面的食物残渣和牙菌斑。而且一些漱口水对口腔黏膜的刺激性较大,容易引起不适。需要强调的是,很多人使用漱口水的方法不正确,难以真正地发挥效用。

    那么,如何使用漱口水才能最大程度保护口腔呢?漱口的最佳时机是餐后,因为进食半小时后口腔内的细菌是最多的,在此时间段内使用漱口水效果最好。一天最好不超过三次(早、中、晚饭后各一次),频繁使用漱口水会抑制口腔内正常菌群的生长。

    使用漱口水的正确方法是:将约 10 毫升漱口水含在 嘴里后,头上仰,唇闭紧,上下牙可稍微张开,然后鼓动 两颊及唇部,利用腮部肌肉的运动轻轻加压,同时运动舌, 使漱口水能在口腔内充分地接触牙面、牙龈及黏膜表面, 并使之通过牙缝,让水在口腔深部发出“咕噜咕噜”的声音, 持续约 1分钟,这样才能达到清洁口腔的目的。用漱口水 漱完口后,无须再用清水漱口,半小时内避免进食。

 

    水牙线值得买吗

    冲牙器,又称水牙线,能通过喷射出的脉冲水流去除 牙间隙内的食物残渣和软垢;其喷射出的高压水流还可进入牙龈下,有利于阻断牙龈下细菌的定植和繁殖;对牙龈也有一定的按摩作用,能促进血液循环,减轻牙龈和牙周组织炎症,减少口腔疾病的发生,维护牙龈组织的健康。冲牙器与牙刷不同的是,它能有效清洁刷毛难以清洁的部位。同时,冲牙器利用水流的压力和冲击力清洁牙齿,能有效减少手动洁牙导致的机械摩擦,避免损伤牙龈。

    使用冲牙器的最佳时机是餐后,因为进食后牙面及牙缝间的食物残渣和软垢是最多的。餐后刷牙配合使用冲牙器效果更好。

    需要注意的是:

    ● 冲牙器不能代替刷牙,刷牙仍是目前最重要且不可取代的洁牙方法。

    ● 冲牙器不能代替牙线。牙线通过几次移动牵拉的力 量,能彻底清除牙缝之间的食物纤维,而冲牙器不能。

    ● 冲牙器不能代替洗牙,牙菌斑若长期附着在牙面上未能得到有效清除,会钙化形成牙结石,并释放大量有害菌,危害口腔健康。较大或顽固的牙结石往往难以去除,需要通过洗牙时的特殊器械进行深度清洁才能彻底清除。 洗牙还能清除色素斑,而且洗牙后的喷砂和抛光能使牙 齿表面变得光滑,减少色素沉着和牙结石的形成。

 

    牙洁素比牙膏好吗

    牙洁素,又称洁牙素或牙粉,以白色粉末状为主,少数因添加中药提取物而颜色有所改变。牙洁素相比于普通牙膏的优势在于美白牙齿的效果更好。由于牙洁素中含有较强力的摩擦剂,使用时对牙齿的摩擦力比普通牙膏更强, 所以清洁能力更强,能有效去除色素沉着,发挥美白牙齿的作用。

    但牙洁素也有以下不足之处:

    ● 易污染。使用牙洁素时需要从盒子或袋子中取出粉末,而人们往往因为贪图方便而直接使用刷头蘸取粉末,牙洁素被污染的可能性很大。

    ● 对牙齿的磨损性强、刺激性大。由于使用牙洁素时对牙齿的摩擦力较大,不如牙膏柔和,所以对牙齿及牙龈的损伤也较大,容易破坏牙齿表面的牙釉质,刺激牙龈组织,增加牙齿的敏感程度。所以,牙洁素并不适用于每日的口腔清洁。

    可见,无论是传统的牙刷、牙膏,还是功效更丰富的新兴洁牙产品,都不是十全十美的。它们各有特色,消费者可以根据自己的需求和实际情况,选择合适的洁牙产品,关键是要掌握正确的使用方法,有些情况下需要联合使用,以达到更好的口腔清洁保健效果。

 

作者:上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔预防科   叶 玮(副主任医师) 林主美

原文刊于2019年11月《大众医学》

 

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